很多人都知道白癜风这种疾病，患上白癜风疾病是很麻烦的。白癜风是局限性色素代谢障碍导致皮肤黑色素消失，而出现白斑病灶，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的。为调养和白癜风治疗疾病。白癜风疾病给人们带来的危害很大，患上白癜风要及时的诊断治疗，不可拖延。

　　一、生命在于运动，合理的运动可以保证身体健康。加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。白癜风患者要适当的做一些运动。

　　二、生活中很多物质会造成疾病严重。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。女性朋友们要多加注意。

　　三、白癜风患者不要在阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　五、不管是不是白癜风患者都需要合理的饮食。饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、桔子等。还要忌饮各种酒类。不可以吃的食物千万不可乱吃。

　　生活中的衣食住行都是需要多加注意的，因为疾病都是从生活中的小事上得来的，患上白癜风要及时的治疗，并且做好护理保健，避免疾病扩散或者复发，让患者尽快的恢复健康。

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